Recomendaciones para mejorar la celulitis

1. Mejorar la dieta alimenticia:
1. Beber al menos dos litros de agua al día para eliminar las toxinas del cuerpo
2. Comer de forma habitual fruta verdura y comida rica en fibras.
3. No abusar de la sal ya que facilita la retención de líquidos.
4. Los dulces, bollería industrial, grasa animales o saturadas, cuanto menos, mejor.
5. Evitar los alimentos fritos y bebidas carbonatadas.
6. No beber alcohol en exceso.
2. Hacer ejercicio
1. Caminar
2. Subir escaleras
3. Nadar
3. Darse duchas alternando frío y calor.
4. No fumar.
5. Evitar la ropa demasiado apretada y los tacones altos.
6. Darse masajes manuales siempre que se pueda.